Bouchon ballon fitness
WebDans le monde du fitness et de la santé, le swiss ball, aussi connu sous le nom de ballon de gym ou ballon pilate, est devenu incontournable.Cet accessoire polyvalent offre une multitude d’exercices permettant de travailler différents groupes musculaires tout en améliorant l’équilibre et la posture. WebEn effet, un poids plus élevé que la moyenne écrasera davantage le ballon et il sera parfois judicieux de choisir le ballon de la taille au dessus. Lorsque les pieds sont à plat au sol, les genoux doivent se situer plus bas que le bassin. L'angle entre le tronc et les cuisses doit donc être supérieur à 90°.
Bouchon ballon fitness
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